Vata
Aire y éter
Gobierna el movimiento, la energía y el sistema nervioso. En equilibrio, creatividad y ligereza; en exceso, ansiedad, insomnio y dispersión.
Salud
Tu cuerpo también es un templo, y tiene su propia sabiduría.
A través de la ciencia ancestral del Ayurveda, descubre tu constitución única — tu Dosha — y comprende qué te pide tu cuerpo hoy para recuperar su equilibrio: en tu digestión, tu energía, tu peso, tu descanso, tus emociones.
Este es tu punto de partida hacia una salud que honra quién eres. No una receta igual para todas, sino un camino que empieza por reconocer tu propia naturaleza.
Según el Ayurveda, cada persona nace con una combinación única de tres fuerzas — Vata, Pitta y Kapha — que dan forma a su cuerpo, su digestión, su energía y hasta su manera de pensar. Esa es tu constitución de base, y no cambia.
De dónde vienen los desequilibrios
Los desequilibrios no aparecen de un día para otro. Se van gestando en lo cotidiano: en el ritmo que no se detiene, en la comida elegida con prisa, en las emociones que no encontraron dónde ser sentidas, en el descanso que fue quedando al final de la lista.
También llegan por lo que la vida trae — una pérdida, una mudanza, un duelo, un cambio de estación o de etapa. Todo eso mueve tus energías de su lugar natural.
Cuando ese desajuste se sostiene, el cuerpo empieza a avisar: digestión pesada, cansancio que no se va, insomnio, peso que no se mueve, piel reactiva, ánimo apagado. No son fallas del cuerpo — son sus mensajes.
Sanar, entonces, no es callar el síntoma. Es escuchar qué se movió, y devolverlo con paciencia a su centro.
Las tres fuerzas
Pitta
Fuego y agua
Gobierna la digestión, el metabolismo y la claridad mental. En equilibrio, foco y determinación; en exceso, irritabilidad, calor y autoexigencia.
Kapha
Agua y tierra
Gobierna la estructura, la calma y la inmunidad. En equilibrio, paciencia y fortaleza; en exceso, pesadez, letargo y dificultad para soltar.
Test de Doshas
Descubre tu constitución
Dos partes cortas, unos diez minutos. Al terminar recibes tu resultado y puedes enviármelo para revisarlo juntas.
Hacer el testEl test es una guía de autoconocimiento, no un diagnóstico médico. Lo revisamos juntas en tu sesión, junto con lo que tu cuerpo ya te viene contando.
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